在接下来的rì子里，叶钧也留在岛上，跟安道尔这些人一块训练。
他们都清楚叶钧的身体素质相当变态，但通过几天的训练下来，才发现叶钧训练根本就是玩命，即便是雷杰斯，都嘴角抽搐，夏洛克更是一副打量外星人的样子打量着叶钧。
在夏洛克看来，这压根不是训练，而是自虐！
没人会绑着几十公斤的负重在大腿上，然后身上又扛着上百公斤的巨石玩命的在海边长跑，而且一跑就是以小时计算！
不过，这也就是正常人的逻辑，有着驭气在身，再加上气项天赋的强化，叶钧在背负了近两百公斤的负重后，才感受到压力。
这是一种彻底挑战心肺功能的极限训练，上辈子，他就这么玩过，尽管被系统强化得身体变态到了极点，但是，想要将身体磨合到极限状态，并借此不断突破升华，苦练，是必不可少的
不过，这一切落在安道尔等人眼里，就是一种难以形容的变态式训练。
看了很久，越练越心烦的雷杰斯最先承受不住，直接从夏洛克住着的酒庄里面，扛起一个大概五十多公斤的木桶，开始沿着叶钧的足迹长跑。
谢尔曼兄弟紧随其后，两人身材魁梧，也不搭理这么做会不会引起夏洛克的责备，分别扛起八十多公斤的木桶，长跑起来。
安道尔、陈洪、法德利最后尴尬的望了眼夏洛克，见对方没有太在意，就各自扛起一个三四十公斤的木桶，进行长跑。
赛拉嘀咕着一阵变态，之后，就继续跟夏洛克下着国际象棋。
赛拉在国际象棋方面有着出类拔萃的技术，可夏洛克却始终棋高一筹，每每当赛拉以为胜券在握的时候，夏洛克总能下出一步关键xìng近乎起死回生的妙棋，这让赛拉不禁腹诽，敢情这烂酒鬼还是扮猪吃老虎的高手。
漫长的一天，无疑对安道尔这些人，是一种多rì如年的煎熬，因为跑着跑着，总会跟身边
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