誉潜心静气，闭上眼睛，如同老僧入定，古井无波。
此刻，他心里回想着上官剑南向他指点的关于先天三境界里的虚丹境界的关键内容：“所谓的先天之境跟后天武者是一个分水岭，但也不是绝对，有的后天武者的身体力量强以及武功特殊，说不定能够击杀先天虚丹境界的武者。在后天武者这个阶段，内力里蕴含的杂质太多。
然后一直的积累下去，待得内力足够浑厚，再去粗取精，将之慢慢的转化为更加凝练的罡气内力，那么就算达到了先天虚丹境界。
刚达到先天境界的武者，罡气里依然有很多的杂质，而且自己对于罡气的控制力度不够，以至于在丹田里比较的涣散，这就是所谓的先天虚丹。”
那么这所有的内容其实归纳起来就只有四个字“去粗取精”！
段誉运转神照经内功，让内力在奇经八脉里运转，但是他如今还没有打通任督二脉，因此神照经内功还未登堂入室。如此过了两个时辰之后，神照经内功就把他的心脉护住。
段誉突发奇想，心道：“若是我接下来运转北冥神功，会有什么效果呢？海纳百川，有容乃大。北冥神功之意就是让自己的膻中气海变得如同北冥大海一般，然后海纳百川，吸收别人的内力为己用。那么我能否以北冥神功将内力里的杂质驱除掉呢？
北冥虽然能无穷尽的容纳无数江河之水，却也有潮起潮落，大海倾覆，汪洋万里。
那北冥神功的卷轴之上没有记载这方面的功法，难道我不能别出心裁，根据行功路线进行推导么？”
想到此处，段誉心里意气风发，对于武学颇为的醉心。遥想他还没穿越的时候，从小就喜欢用竹子削为长剑，演练各种剑法，可惜在原来的世界，根本修炼不出什么内力。
如今段誉那颗久已沉寂的热爱武道的心，终于苏醒了过来！
接下来，段誉就根据自己的推导运转北冥神功，将内力里的杂质慢慢的
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