没有规律的时候，无论是午餐还是晚餐，都是叫的外卖，高油高盐高热量，总之在最短时间内填饱肚子。
另外咖啡，尤其是加了大量糖的咖啡，还有快乐肥宅水，都是程序员的标配。程序员可是重脑力劳动，所以他们在饮食中需要摄入大量的糖分来维持大脑皮层的兴奋。
可是由于这些程序猿们整天坐着，活动有限，糖分没法完全被人体吸收，也不会被消耗掉，有很大一部分转化成了脂肪，进一步加剧了肝脏的负担，从而也造成了糖代谢的失调。
大约在一年之前，老狼所在的公司一名员工在工作中突然猝死了。这个28岁的小伙子，在连续工作了十几个小时之后，起身想要上厕所，结果身子一晃摔倒在地就再也没醒过来。
这件事情对于他们公司的影响很大，社会舆论纷纷谴责，无奈之下老狼的公司对所有员工放了三天假并出资让他们进行了体检，结果老狼的检测结果令人震惊。三高加脂肪肝。
尤其是血糖，空腹血糖高达9.6，餐后血糖甚至达到18，这已经是非常严重了。
老狼这一阶段也觉得自己浑身无力，总是处于饥饿状态，眼睛还有些不好用，他还以为是疲劳过度，事实上这些症状都是糖尿病的并发症。
医生告诉老狼，他如果再这么下去，不用几年，就会变成彻底离不开胰岛素的一型糖尿病 。不用10年就会肾衰竭，当然，很有可能不到那个时候他就猝死了。
老狼被这个消息严重的刺激到了，他感到未来黯淡无光。回去跟妻子商量了一下，妻子是非常通情达理的，老狼这些年为了家庭玩命的工作，眼看的人一天天憔悴下去，身体也越来越不行，甚至连那方面的能力都已经严重下降，公粮都快交不出来了。
于是两口子最终做出了一个艰难的抉择，老狼辞职了。公司非常痛快地同意了他的辞职报告，不但没要违约金，还补偿了他两个月的薪水。
毕竟老狼
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