敏感、思虑过多，就容易出现失眠的情况。”
“教授对失眠还有研究？”庞小南发现火堆的明火就要熄灭，连忙走上前去加了些木柴。在他打坐的那段时间，火没有熄灭，应该是吴永强或者是布宜诺斯基添加的柴火。
等到庞小南回来，栗三明说：“我对失眠有研究，是因为自己刚好步入了老年阶段，我们搞研究的，总是喜欢研究一些跟自己有关的话题，尤其是这个问题还困扰我的日常生活，你想啊，睡不好白天就没有精神，所以我总是希望能够改善睡眠，改善一下生活质量。”
“那你研究出失眠的特效药没有？”庞小南笑了笑，要是有一种能够治疗失眠的特效药，一定会卖疯了去，可是栗三明并不是医学界，只是地质学家。
“哈哈，我还真的发现了治疗失眠的特效药，”栗三明的眼里映着篝火的熊熊燃烧，刚刚庞小南加的那把柴火很干燥，很容易就烧旺了起来，“当然，我只是发现这个药对我有用，其实是别人发明的，这个药叫褪黑素。”
“听起来和失眠完全没有关系啊。”庞小南没有失眠的困扰，所以对治疗失眠完全不懂。
“褪黑素又称为褪黑激素、抑黑素、松果腺素，是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，能够使一种产生黑色素的细胞发亮，因而命名为褪黑素。它存在于从藻类到人类等众多生物中，含量水平随每天的时间变化。”
栗三明教授指了指自己的脑袋上的一个部位，说：“褪黑素是在松果腺中最早被发现的具有生物活性的物质，在哺乳动物处于黑暗中时，褪黑素分泌活动立即加强；当转于光亮环境时则即停止分泌。褪黑素分泌的节律，可随光线的变化从尿液中测出。其他因子如睡眠、饮食状况、精神状态以及应激情况也有一定影响。注射褪黑素于下丘脑，可抑制促性腺激素的分泌，但也观察到褪黑素可以直接作用于垂体。因此褪黑素可以通过下丘脑和垂体而抑制促性腺激素的分泌。
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