“一流锻体功极少，锻体只是武道基础，一流锻体功再怎么练，也只是超过二流一些，能在锻体境占有优势，但若入内练，优势削减，武道修为越高，外锻时的优势就越弱。”古延真笑道：“要创造出一流锻体功，却比二流更难十倍不止，修炼难度也是剧增。”
林霄略微沉吟便明白，那就是付出和收益不成正比。
毕竟锻体太基础了，没有必要刻意去追求如何如何，修炼到极致，进而寻求突破，才是正确的，要不然锻体再厉害，那也是锻体，如何与内练比，就算是能比，还有真武者呢，还有武道大师乃至武道宗师呢。
天才，自然能够更快提升武道修为，不必执着于锻体如何如何，庸才，就算是给高明功法也练不成。
有入化坐马桩作为基础，林霄学习天鹤锻体功的效率出乎意料，短短一天就掌握动功和静 功，好似苦练过几个月似的。
古延真取出一个半个巴掌大小的白玉瓶，倒出一粒血红色的丹药。
“这是天鹤流秘制的鹤体丹，乃是极品锻体丹，配合天鹤锻体功效果最好。”
林霄当即服下，丹药入口化开，流入躯体内，立刻化为一股强劲的热流，比坐马桩还要强盛百倍的热流狂涌，冲击四肢百骸，血液仿佛沸腾起来，浑身发热，皮肤通红，热气不断的涌动。
林霄连忙练起天鹤锻体功，随着功法修炼，热流涌动之间，不断从四周冲向肩背之处，再以肩背为中转，冲向双臂、腰背、双腿，席卷全身。
一般发力是以腰腹为核心，但天鹤流的发力则是以腰腹为辅、以肩背为主，瞬息爆发更快更强。
当一身热流消失，林霄出了一身汗，浑身上下都湿透了，肚子更是干瘪，不断的发出咕咕的鸣叫声，但浑身上下则充斥着更为强劲的力量。
……
正午，烈阳高悬阳光如利剑击穿长空入大地山林，青桐乡与临安县的官道宽阔，一阵急骤
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