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54.所谓竞争不能让(4000字求票票)(3 / 7)

想到有一天他居然会期待着自家天才被对手虐。

……

刘秀这边不知道那个古板的教练又在为他焦愁。

他现在没那个功夫管教练如何,他现在很高兴,很兴奋!

防守训练,之前他也有过,但就是纯粹的跟着基础线路跑,跟着戴尔-戴维斯开始学之后也一样。

自主防守,和单纯的作为防守中的‘功能环节’是不一样的。

基础线路,记住线路,在遇到既定的情况,移动到合适的位置,起到基础作用就行了。

但自主防守,就得有突然的移动,这个和进攻端主动移动不同,是跟着对手被动的移动,身体发力方向和进攻也完全不同,所谓防守基本功,就是练这些与进攻大相径庭的移动、站位、变向……

今天的防守训练,他一开始并不是那么适应,他练的是站位、移动、躯干和肢体的控制、假想遇到了什么情况该做出什么样的反应……等等防守基本功。

但只是练了基本功,和团队训练中的防守作用是两码事。

这些基本功好,但没有防守意识也不行的。

他知道他的基本功已经有了一定基础了,最开始,训练营期间,他犹豫了好一阵,最后才决定,在进攻端走稳健流的基础上,从防守做起!

他考虑了良久,觉得,当下而言,防守端的提升,对他来说,会是更直接的帮助!

而且防守训练有一个优点——体力消耗比进攻端各项复杂的基础消耗要更小,防守训练就是最基础的基本功的训练,别的不考虑,单就这个特点,等同于相同‘剩余体力’,对比进攻训练,防守训练可以在模拟训练中训练更长时间。

过去半个月时间,在有比赛、有训练的情况下,他依旧能完成28小时的补防协防基本功模拟训练,就是因为这个。

投篮、控球、传球三项必要基本功都保持最低限度的模拟训练,优先把模拟训

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