由：“额，我练过缩骨功，出了点岔子，所以恢复了过来，我身体以前就是这个样子的。”
周松打量了下李云，也没有深究：“这样啊，那你基础挺好，对了。”
周松挽着李云的肩膀，笑眯眯的轻声道：“昨天我喝醉的事儿，你可不能给第三个人说，否则师兄我啊就没脸了。”
“那是当然，师兄放心，我李某别的不说，就守口如瓶深的好评，”李云点点头，小声道：“不过我有一件事想要问问师兄。”
“啥事？”
“炼骨这个境界，究竟有什么奥妙？”
“炼骨？”周松闻言，又是一顿打量，想了想他道：“伱小子，走路没学会都开始想要跑了，走吧，找个安静的地方我给你说说。”
“好！”
两人找了一处无人的地方后，周松站稳脚步，猛然打出一声爆炸炸响，随之问向李云：“看出什么没。”
“力气很大！”李云如实道。
“是的，力气很大，不过这只是炼骨的一个标准，”周松轻声解释，竖起两根手指：“炼骨，是全方面的强化，第一个标准是五百斤力量，第二个标准就是你的骨头强度。”
“你摸一下我的骨头，用尽全力捏。”
周松伸出大手，示意让李云来捏。
李云闻言，捏住周松大手，稍微用了点力，感受片刻后有所明悟：“骨如钢铁，这就是第二个标准吗？”
“是的，炼骨境，第一个标准其实最容易，考验的就是先天根骨，有气血汤的帮助，根骨越强，达到五百斤就越快，而第二个标准骨若钢铁则需要药浴以及浪潮呼吸法配合，如此才能真正达到炼骨境。”
周松拍了拍李云的肩膀，认真道：“师弟，我知道你恐怕是天生神力，根骨也不错，但一定不能为了快速突破而放弃前期的积攒，必须要将身体练到极致才能突破。”
“炼体四境，练骨炼皮炼肉炼脏，师父应该也和你说过，炼骨虽然是第一个境界，但至关重要，将其
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