0107开弓练力（4 / 6）

常状态。

“呼~”

“只是一下就这么费劲！”

陈觉甩了甩有些僵硬的双手臂，这11力的硬弓显然超出了他的预期。

而且他是拉弓练力方式是不带箭矢的，拉空弓不能猛拉猛放容易崩到自己、也会损坏弓的韧性，所以全程都得使劲控制。

拉的时候快，松的时候慢，那种收放自如的运劲感觉让陈觉注意力不断集中，连呼吸节奏也开始慢慢做出了调整。

只是没想到，这拉硬弓的练习方式居然与【马步】极为契合。

站在楼顶对着朝阳开了几下，【马步】的熟练度就开始+5+5地疯涨起来。

除此之外，【射箭】的熟练度同样有增加，不过由于没有搭箭真射，每拉一次只有+1的回馈。

而面板也在陈觉开了15分钟硬弓后跳出了新提示：

——————

【叮~】

【熟练度达到100%，技能等级上升。】

【马步lv4→lv5】

【你对马步这项运动的理解加深，双腿、腰背部分的肌肉群得到了充分锻炼，尾椎骨范围的神经得到了充分刺激，你对下肢的掌控能力有所上升，身体处于运动姿态中的平衡能力得到了大幅度上涨。】

【力量属性+0.01】

【精神属性+0.01】

——————

【叮~】

【完成一次超越极限的耐力、爆发力训练，伱的上肢在持续性输出力量的同时得到了高效锻炼，该区域的肌肉伸缩性得到了大幅度提升。】

【你掌握了一种特殊的运动呼吸频率，心肺能力得到了小幅度提升。】

【力量属性+0.01】

【体质属性+0.01】

【自由属性+0.01】

——————

“呼哧~”