了解。
女人练习瑜伽需要持之以恒坚持的劲头，一天两天是练不成瑜伽的。
每当悦如姐学会一个新的瑜伽动作，她也会喊我到她的瑜伽房间里，给我显摆显摆她自己的新动作。
“小陈，怎么样我的一些瑜伽动作还算比较专业吧？”何玉擦拭着头发上的汗水，侧身看着我追问道。
“不错不错，就刚才你在吊绳上那套动作，我认为太完美啦！”我看向身旁的何玉夸赞道。
那是当然了，俗话说的好：“台上一分钟，台下十年功！”
“为了练习好吊绳上那套360度无死角转身的动作，我可是专门去外面找瑜伽老师教我的呢！”
“也许是因为我太笨了，那套看似简单的动作，我可是练了两个多月呢！”
接着，何玉走到不远处的瑜伽垫上坐下，她慢慢的把身上的瑜伽裤子往下扯了扯。
很快，裤子里的黑色蕾丝花边丝袜，被她从腿上脱下来了。
“呦吼！何姐，你这做瑜伽的还喜欢穿裤里丝呢？”
“本身瑜伽服就已经够紧身的了，你还穿条丝袜不热啊？”
小陈，你说这话一看就知道你是外行了吧？练习瑜伽为了有个健康的身体，再就是为了自己有个完美的身材。
我先穿上丝袜再穿瑜伽裤，这样穿衣服好穿，当然了，脱裤子的时候也是非常方便的。
“不仅仅是这样，你看看我上身还穿着一件内衣呢！”何玉侧身看着笑着扯了扯自己肩膀上的内衣肩带。
“对了，我想起来了，我还有一套非常完美的瑜伽动作，等下我展示给你看看哦！”
话音未落，何玉起身又走向不远处的吊绳，她轻轻一踮脚便抓住吊绳的底部，一个助跑上了吊绳。
这一次，她的动作比之前的更加完美、更加丝滑，她看起来也是非常的有自信了。
几分钟后，她两只手抓
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