表示自己的不满道。
“你不想和我过三人世界？！”陈宇带着邪魅的笑容，轻轻地托起王丽芬的小脸，道。
“姐姐，你们玩，我还有事，先走一步！”贺语韵一见情况不对，立马开溜。
但是陈宇怎能放贺语韵离去。
“啊呀，你干嘛，手放在那里！”
“坏蛋，手拿开，痒死了！”
···
心满意足的陈宇，从床上爬起来，来到厨房，简单的做了一些营养性非常强的食物。
亲自端到床头，服侍两位娘娘用餐之后，才来到锻炼室。
他想要试一下五禽戏和形意拳宗师级如何。
五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。
虎戏，自然站式，俯身，两手按地，用力使身驱前耸并配合吸气，当前耸至极后稍停；然后，身躯后缩并呼气；如此3次。继而两手先左后右问前挪移，同时两脚向后退移，以极力拉伸腰身；按着抬头面朝天，再低头向前平视;最后，如虎行走般以四肢前爬7步，后退7步。
陈宇行云流水的做出了虎戏的动作，而且十分生动，如果此时有人旁观的话，会发现陈宇就宛若一头猛虎一般。
接下来陈宇又刷起鹿戏和熊戏，感觉非常爽。
五禽戏并不是战斗技能，他的主要作用就是为了使人体的肌肉和关节得以舒展，而且有益于提高肺与心脏功能，改善心肌供氧量，提高心肌排血力，促进组织器官的正常发育。
一整套的五禽戏做下来陈宇感觉神清气爽，之前过于疲惫的精神状态此时也恢复了不少。
接下来陈宇连续打了五遍，身体的精神状态恢复到巅峰状态。
陈宇觉得有必要开一个五禽戏直播教学，让粉丝可以联系一下，提高一下他们的身体素质。
五禽戏
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