比如刚才比速度的九条，他的下盘功夫不错，速度方面是在场的人之中最好的。
上盘功夫好一点的当然是李涛这个老兵，不过速度方面不太好，即便受过训练，也有一定的极限。
“九条的腿脚比较灵活，我们分成两个战队，分上下盘，我会给你们布置不同的训练任务。”
李小九按照他小时候的训练来训练现在的特种新兵。
加重压力训练，至于随身加重的办法，也希望总在新兵的身上，不过那些加重的衣服必须要去找领导申请，再到外面定制，这个跟黄五爷说过了。
“这个水盆是专门给你们训练的，沿着边缘线跑，摔下来就重新跑。”李小九对下盘小队的人说道。
“啊？这个有用吗？站上去不摔下来才怪。”九条看到水盆边缘问道。
水盆里有半盆水，李小九呵呵一笑，上去直接把水倒了，说“没有一点付出，何来收获？我示范一次给你看看。”
李小九把水盆放地上，完全是个空的水盆。
“不可能吧？就算平衡好，也不可能不倒。”看到李小九打算用空盆，吓得所有的人差点跳起来。
“这样站上去，不摔死才怪。”黑羊抱着双手说道，他对这样的训练方法有些不屑。
“速度加上平衡度，没什么不可能的，只要坚持，铁杵磨成针。”李小九后退了两步，突然冲了上去。
空盆子，不管是谁站上去都会倒，李小九沿着水盆一直冲，速度快，而水盆没有发出太大的声音，只是稍微的晃动了下。
主要是李小九跑起来后，身影都看不清楚了。
训练场瞬间安静了下来，李小九做到了，水盆的浮动还不大，没什么声音。
“怪不得，他被挑中，也不是没有理由的，对吧？”李涛转头问胡厉。
“我从来没见过这样的训练方法，熟能生巧说的就是这种看着不可能实现的方
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